▲いろいろ工夫して黒酢を飲んでみたんですが、どうしてもあの独特のクセが克服できず…
　先月は一日の食事を一回だけに減らすことで、実に５kgのダイエットに成功。しかし急ピッチに体重を落としたためか、その後は全く体重は落ちず、逆に体重を少し戻してしまい１０４kgに。う〜ん、何だか失敗の臭いがプンプンとしてきました…。

　とりあえず気を取り直して目をつけたのは、テレビで取り上げられて今やブームになりつつある「お酢」。今回はコレを飲んで痩せようってワケです。果たしてよい結果が出るでしょうか？

　まずは飲む「お酢」選びから。酢と一口に言っても、米酢、リンゴ酢、もろみ酢、レモン酢など色々ありますが、ダイエットには黒酢が一番適しているそうです。なぜならアミノ酸を豊富に含んでおり、脂肪の分解を早めてくれるから。ならばと飲んでみたところ、何だか独特の香りが…。頑張って２日ほど続けてみたんですけど、やっぱりダメ。ここは気分良くやりたいってことでリンゴ酢ともろみ酢を選択。アミノ酸は別に服用することにしました。

　そんなこんなで１週間、酢を飲みながら多少の食事制限をしてみたところ、２.５
kgの減量に成功。まあまあの数字ではありますが、目標体重を考えると全然足りてません。そろそろ一気にいかないと間に合わないかな？

実践する際の注意点
お酢は濃い状態のまま飲用すると胃や腸を壊すおそれがあります（注意書きは必読！）。
また酢を選ぶ時は「天然発酵」や「熟成」にこだわった方が効果が高いようです。


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